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大人ニキビを治す方法 食事


大人ニキビを治す方法として、食事を改善し予防するのにおすすめは。


 ビタミンAが豊富に含まれた食品。


 食物繊維の多い食品は、肌の新陳代謝を高める効果があります。



ビタミンAが多く含まれる食品には「うなぎ」が知られています。


うなぎというと脂分が多いですが、大人ニキビができそうな食品であっても、予防に効果的な食品もあります。

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大人ニキビを治す方法


大人ニキビを治す方法や種類は、色によって異なります。

白いニキビと赤いニキビが大きく分けてあります。


白いニキビは、黒くなることがあります。

これは、白いニキビが酸化して起こるものですので、性質は白いニキビと同じです。


ニキビ跡の治療は大変困難ですから、ニキビのうちから治してしまいましょう。


白いニキビは、場合によっては黄色く見えることもあります。

なぜかというと、毛穴に皮脂がたまるとできますが、それが膨らみ膿が蓄積することで発生します。


よくニキビを爪でひっかいたり、つぶしたりすると白い、または黄色い膿がぷくっと出てきます。

これは、ニキビ跡の原因となりますから、絶対に傷つけるようなことはしないでください。


黒いニキビはあまり起こらない、稀な症状です。

このタイプのニキビは、洗顔で治すことができます。

皮脂のつまりをとり、ニキビが炎症するのを予防しましょう。(・∀・)b

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